8 dolog, amit megtehetsz a vesédért.

Nos, mit tehetünk, ha kiderült, hogy szükség van vese erősítésre?

1. Tanuljuk meg a helyes mennyiségű vizet helyesen meginni. Ez testsúly 10 kilogrammonként 4 dl vizet jelent, testmelegen, és kortyonként elfogyasztva. Az előző részben ezt részletesen írtam. Ha valami kérdéses ezzel kapcsolatosan, szívesen válaszolok.

2. Minden sötét színű étel - áfonya, szeder, fekete szezámmag, fekete bab, stb. a vesét erősíti, érdemes ezeket beépíteni az étrendbe.

3. Egyértelmű, hogy ebben a hidegben érdemes óvni magunkat. Csak jól felöltözködve menjünk ki a levegőre, és ne hagyjuk magunkat kihűlni. Ez a füleinkre fokozottan igaz. Egy szép kalap nagyon csinos, de igazi sapka viselése a legjobb. A derékfájósok, vese problémások számára a derékmelegítő viselése a ruha alatt nagy segítség. Az ételeink és italaink javaslom testmelegek legyenek, hogy védjük a vese energiáját.

4. A sós íz a vese íze. Ezért fontos, hogy ne vonjuk meg magunktól a sót teljesen. Ha gyógynövény teát iszunk, akár egy icipici sót tehetünk a teába - nem annyira, hogy karakteresen sós legyen, tényleg csak egy pár szemet, így könnyebben beépülnek a hatóanyagok. Ugyanakkor fontos, hogy túlzásba se vigyük a só fogyasztást, mert a másik véglet is árthat a vesének.

5. Amennyiben hideg a lába, javaslom esténként lefekvés előtt a meleg vizes lábfürdőt. Ez akár a nyugodt alvásban is segíthet.

6. A cickafark fű a vese és a nőgyógyászati szervek nagy barátja. Probléma esetén akár tea, akár ülőfürdő formájában nagyon hasznos.

7. A vese tápanyagai a fehérje és a kálcium-magnézium. Vese - szervi - problémák esetén ugyanakkor a fehérje fogyasztást csak szigorú ellenőrzés mellett javaslom. De mivel alap tápanyaga minden tömör szervünknek a fehérje, a teljes kihagyása a kínai orvoslás elmélete alapján, semmiképpen nem megoldás.

8. A vese erősítése mellett ugyanakkor nagyon fontos, hogy elkerüljük, ami gyengíti. Ez pedig a félelem. Elkerülni lehetetlenség, de legalább ne keressük a helyzeteket, pl. félelmetes filmek, hírek, stb. Ne ijesztgessük a gyerekeket, mert azzal az ő vese energiájukat tudjuk gyengíteni. A meridiánokhoz érzelmek is tartoznak, a veséhez például a félelem. A meridiánok és az érzelmek kapcsolatáról írtam már korábban.

A tömör szervek erősítése nem egyszerű feladat. De nem lehetetlen. A vese különlegessége, hogy ennek az energiáját örökítjük a következő generációnak. Ezért fontos, hogy jól tartsuk, mind saját magunk miatt, mind azért, hogy gyerekeink, unokáink, gyermekeink és unokáink gyermekei egészségesen jöhessenek a világra és hosszú, boldog, egészséges életük legyen.